16 Beneficios de la placa vibratoria
Así que, ¿te preguntas si las plataformas vibratorias funcionan? Al principio, tampoco estábamos convencidos de los beneficios de las plataformas vibratorias. Después de todo, no importa cuánto lo deseemos, no hay atajo para mejorar su salud y su estado físico a largo plazo. Como la mayoría de la gente, pensamos que la plataforma de vibración era una forma fácil de perder peso y tonificarse con un mínimo de tiempo y esfuerzo - eso no es exactamente cierto, pero los beneficios de los ejercicios con plataformas de vibración todavía valen la pena. Combinado con una dieta saludable y un ejercicio cardiovascular regular, el uso de una plataforma de vibración lo pondrá en el buen camino para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. # 1 Beneficios de la plataforma vibratoria: Ahorra tiempo Todos hemos acostumbrado a no tener suficiente tiempo como excusa para saltarnos un entrenamiento, pero esa excusa no nos servirá una vez que hayamos terminado de leer estos beneficios